tergulosk
Автоматизація харчування для зайнятих людей

Революційний сервіс, який створює персональні плани харчування за лічені хвилини. Забудьте про складання меню - ми зробимо це за вас, враховуючи ваші цілі, вподобання та спосіб життя.

🎯 Економте до 5 годин щотижня на плануванні харчування

Наш ШІ-алгоритм створює збалансовані меню, які підтримують ваше здоров'я та допомагають досягти спортивних цілей

Чому обирають tergulosk:

✓
Персоналізація

Індивідуальний підхід до кожного клієнта

⚡
Швидкість

Миттєве створення планів харчування

🎯
Ефективність

Досягнення результатів швидше

💪
Здоров'я

Покращення загального стану організму

Час

Економте години щотижня на плануванні меню. Наш сервіс створює повноцінний план харчування за 3 хвилини, враховуючи всі ваші потреби.

До 5 годин економії щотижня

Гнучкість

Адаптуємо план під ваш розклад, бюджет та харчові вподобання. Легко змінюйте страви та корегуйте раціон в реальному часі.

100% персоналізація

Підтримка

Команда експертів з нутриціології та спортивного харчування завжди готова допомогти вам досягти максимальних результатів.

24/7 консультації

Розпочати планування харчування зараз

Перший тиждень безкоштовно • Без зобов'язань

"Правильне харчування - це не тимчасова дієта, а спосіб життя, який дарує енергію, силу та впевненість у собі кожен день"

Команда експертів tergulosk

Наші переваги

tergulosk поєднує найкращі досягнення науки про харчування з сучасними технологіями для вашого здоров'я

Науковий підхід

Всі рекомендації базуються на останніх дослідженнях у галузі нутриціології та спортивного харчування. Ми враховуємо індивідуальні особливості метаболізму та фізичної активності для максимальної ефективності.

Автоматизація процесів

Штучний інтелект аналізує ваші потреби та автоматично створює збалансовані меню. Система враховує калорійність, макронутрієнти та мікроелементи для оптимального харчування.

Індивідуальний підхід

Кожен план харчування створюється з урахуванням ваших цілей, стану здоров'я, рівня активності та харчових вподобань. Ми адаптуємо раціон під ваш спосіб життя.

Швидкі результати

Клієнти відчувають покращення енергії та загального самопочуття вже через тиждень використання сервісу. Збалансоване харчування підтримує м'язову масу та покращує спортивні показники.

Безпека даних

Ваша особиста інформація та дані про здоров'я захищені найсучаснішими методами шифрування. Ми дотримуємося всіх міжнародних стандартів безпеки та конфіденційності.

Постійна підтримка

Наша команда експертів завжди готова відповісти на ваші запитання та допомогти скорегувати план харчування. Отримуйте професійні консультації в будь-який час.

Ваш шлях до здорового харчування

Простий та ефективний процес, який приведе вас до бажаних результатів

Тиждень 1: Аналіз та адаптація

Заповнюєте детальну анкету про ваші цілі, вподобання та спосіб життя. Система створює перший персональний план харчування та розпочинає адаптацію під ваші потреби.

1
Планування харчування
Відстеження прогресу
2

Тиждень 2-4: Формування звичок

Відстежуємо ваш прогрес та корегуємо план харчування. Організм адаптується до нового раціону, покращується травлення та рівень енергії. Формуються здорові харчові звички.

Місяць 2-3: Стабілізація результатів

Помітні покращення у фізичній формі, енергійності та загальному самопочутті. Збалансоване харчування стає природною частиною вашого життя. Укріплюються м'язи та покращується витривалість.

3
Результати здорового способу життя
Довгострокові результати
4

Довгострокові результати

Досягнення та підтримання оптимальної ваги, покращення спортивних показників, зміцнення імунітету. Здорове харчування стає невід'ємною частиною активного способу життя.

Про tergulosk

Історія створення інноваційного сервісу планування харчування

Заснування

2020 рік

Команда експертів з нутриціології та IT-розробників об'єдналася з метою створення революційного сервісу планування харчування. Ідея народилася з потреби автоматизувати складний процес створення збалансованих раціонів.

Перші кроки до здорового майбутнього

Результати

2021-2024

За 4 роки роботи ми допомогли понад 50,000 людей покращити своє харчування та досягти спортивних цілей. Наші клієнти відзначають значне покращення енергії, фізичної форми та загального самопочуття.

Задоволених клієнтів 50,000+
Створених планів 200,000+

Майбутнє

2025+

Ми продовжуємо розвивати платформу, впроваджуючи найновіші досягнення в галузі штучного інтелекту та нутриціології. Наша мета - зробити здорове харчування доступним та простим для кожної людини.

Інновації для вашого здоров'я

  • • ШІ-аналіз харчових потреб
  • • Інтеграція з фітнес-трекерами
  • • Персональні рекомендації

Наші послуги

Комплексні рішення для здорового харчування та активного способу життя

Базовий план харчування

Персональний план харчування на тиждень
Розрахунок калорій та макронутрієнтів
Список покупок та рецепти
Базова підтримка через чат
299 грн /місяць
Обрати базовий план
Базовий план харчування

Відгуки наших клієнтів

Реальні історії людей, які змінили своє життя з tergulosk

😊

Олена К.

★★★★★

"Завдяки tergulosk я нарешті знайшла баланс між роботою та здоровим харчуванням. За 2 місяці використання сервісу покращилася моя енергійність, зміцнилися м'язи після тренувань. Автоматичне планування меню економить мені стільки часу!"

Використовує сервіс 6 місяців • Преміум план
💪

Андрій М.

★★★★★

"Як спортсмен, я завжди шукав оптимальне харчування для підтримки фізичної форми. tergulosk створив ідеальний раціон, який підтримує мою витривалість та допомагає швидше відновлюватися після тренувань. Результати вражають!"

Використовує сервіс 8 місяців • VIP план
🌟

Марія В.

★★★★★

"Мама трьох дітей, працюю повний день - часу на планування харчування просто не було. tergulosk став справжнім рятівником! Тепер вся родина харчується збалансовано, діти стали більш активними, а я відчуваю прилив сил та енергії."

Використовує сервіс 4 місяці • Базовий план
🎯

Дмитро Л.

★★★★★

"Після 30 років почав помічати, що метаболізм сповільнився. Вирішив серйозно зайнятися харчуванням. За 3 місяці з tergulosk покращив фізичну форму, зміцнив м'язи та відчуваю себе як у 25! Персональний підхід - це те, що мені було потрібно."

Використовує сервіс 3 місяці • Преміум план
❤️

Ірина С.

★★★★★

"Довго шукала сервіс, який би врахував мої харчові особливості та допоміг досягти спортивних цілей. tergulosk перевершив всі очікування! Індивідуальні рекомендації, постійна підтримка та видимі результати - це саме те, що потрібно для здорового життя."

Використовує сервіс 1 рік • VIP план

Розпочніть свій шлях до здорового харчування

Заповніть форму, і наш експерт зв'яжеться з вами протягом години

Безкоштовна консультація • Без зобов'язань • Конфіденційно

Часті запитання

Відповіді на найпоширеніші питання про tergulosk

1 Як швидко я побачу результати від використання tergulosk?

Більшість клієнтів відчувають покращення енергії та загального самопочуття вже через тиждень. Помітні зміни у фізичній формі та зміцнення м'язів стають видимими через 2-4 тижні регулярного дотримання персонального плану харчування. Швидкість результатів залежить від індивідуальних особливостей організму та рівня дотримання рекомендацій.

2 Чи враховує система мої харчові обмеження та алергії?

Так, tergulosk повністю адаптується під ваші індивідуальні потреби. Система враховує всі харчові алергії, непереносимості, вегетаріанські або веганські вподобання, релігійні обмеження та особисті уподобання. Наш ШІ-алгоритм створює план харчування, який буде безпечним та смачним саме для вас.

3 Скільки часу займає приготування страв з вашого плану?

Ми розуміємо, що час - це цінний ресурс. Більшість рецептів розраховані на приготування протягом 15-30 хвилин. Для зайнятих людей ми пропонуємо варіанти швидкого приготування, meal prep (заготовки на кілька днів) та рецепти, які можна приготувати заздалегідь. Система також враховує ваш доступний час для готування.

4 Чи можу я змінювати страви в плані харчування?

Звичайно! Гнучкість - одна з ключових переваг tergulosk. Ви можете легко замінювати страви на альтернативні варіанти з тією ж калорійністю та поживною цінністю. Система автоматично пропонує заміни, які відповідають вашим цілям та вподобанням. Також можна корегувати розміри порцій та час прийому їжі.

5 Як tergulosk адаптується під мої тренування?

Система враховує ваш тип тренувань, їх інтенсивність та частоту. Для силових тренувань збільшується кількість білка для відновлення та росту м'язів. Для кардіо-навантажень оптимізується споживання вуглеводів для енергії. План харчування автоматично корегується в дні тренувань та відпочинку для максимальної ефективності.

6 Чи надаєте ви підтримку після створення плану?

Так, ми забезпечуємо постійну підтримку на всіх етапах вашого шляху до здорового харчування. Залежно від обраного плану, ви отримуєте доступ до чату з експертами, відеоконсультацій з нутриціологами та регулярного моніторингу прогресу. Наша команда завжди готова відповісти на запитання та допомогти скорегувати план при необхідності.

7 Скільки коштує використання tergulosk?

Ми пропонуємо три тарифні плани: Базовий (299 грн/місяць), Преміум (599 грн/місяць) та VIP (999 грн/місяць). Кожен план включає різний рівень персоналізації та підтримки. Перший тиждень використання безкоштовний для всіх нових користувачів. Ви можете змінити або скасувати підписку в будь-який час без додаткових комісій.

8 Чи безпечні мої особисті дані в tergulosk?

Безпека ваших даних - наш пріоритет. Ми використовуємо найсучасніші методи шифрування та дотримуємося всіх міжнародних стандартів захисту персональної інформації. Ваші дані про здоров'я та харчові вподобання зберігаються в захищених серверах і ніколи не передаються третім особам без вашої згоди. Детальну інформацію можна знайти в нашій Політиці конфіденційності.